一、健身煎鸡胸肉的做法(健身煎鸡胸肉的做法窍门)
三、香煎鸡胸肉的做法 香煎鸡胸肉的做法窍门步骤1准备食材:鸡胸肉300克、玉米淀粉1勺、胡椒粉3克,盐1勺、生抽5克。 步骤2鸡胸肉洗净,从中间片开,一分为二。 步骤3放入盐1勺、生抽5克、料酒半勺、黑胡椒粉3克、玉米淀粉1勺拌匀,腌制20分钟。 步骤4锅中放入适量油,油温烧至6成热,放入腌好的鸡胸肉小火慢煎。 步骤5煎至两面金黄色时捞出,切块装盘,即可食用。
参考资料