一、豆腐早餐的做法大全窍门
食材清单加入采购清单西葫芦 70g 、 胡萝卜 25g 、 面粉（低筋、中筋都可以） 35g 、 豆腐 50g 、 鸡蛋 1个 、 水 适量 、 紫菜虾皮粉（也可用虾皮或者虾皮粉） 一小勺烹饪步骤步骤1/11准备食材。没有紫菜虾皮粉也可以用虾皮粉或者直接用虾皮儿。步骤2/11将西葫芦去皮用擦丝工具擦成细丝，胡萝卜也擦成细丝。步骤3/11将丝丝们放到一个大碗中，然后将豆腐直接用手捏碎入碗中。豆腐用的是北豆腐，就是瓷实的内种豆腐。步骤4/11磕入一个鸡蛋，木有添加蛋清或者对蛋清过敏的宝宝也可以只用蛋黄。用筷子搅拌均匀。步骤5/11把面粉倒入碗中，稍微搅拌一下，因为会比较干，不用搅拌均匀。步骤6/11慢慢将清水倒入碗中。一边倒水一边搅拌一下。搅拌成可以流动的面糊。步骤7/11倒入一小勺紫菜虾皮粉，继续搅吧一下。步骤8/11最后面糊的状态就是介个样子的。面糊不用特别稀，因为西葫芦也会出水。最后1岁以上已经吃盐的版本可以加入一点点盐调味。面糊就做好了。步骤9/11预热下不粘平底锅，可以刷一层薄油。舀一勺面糊倒入锅中，之后借助勺子将面糊摊成一个圆型，周围不圆的地方也可以用勺子稍微调整下。步骤10/11等待大概1-2分钟，饼的底部凝固后，可用用铲子从小饼一头铲起，然后翻个面继续煎2分钟左右。煎的过程中也可以来回翻面煎，直至将小饼煎至两面金黄就可以出锅了。最后一步鲜香清爽的小软饼，特别适合给宝宝做早餐哦~二、孕妇的早餐食谱大全及做法窍门（孕妇早餐食谱有什么注意事项）
三、山药早餐做法大全图解窍门每周做七天不同的早餐可以让我们的生活更加多姿多彩。以下是七天不重样的早餐建议：周一：煎蛋三明治将鸡蛋煎熟，放在夹心面包中夹上薄片火腿或培根，配上新鲜生菜或熟菠菜作为蔬菜，美味健康。周二：法式吐司在打好的蛋奶液中浸泡吐司后，煎至金黄色，再配上煮熟的火腿，新鲜水果和无糖低脂酸奶作为蔬菜。周三：燕麦蛋卷把鸡蛋打散，加入片状的火腿肠，切碎的胡萝卜和豌豆，燕麦片和奶酪。然后将混合蛋液倒入锅中煎，煎至两面金黄色即可。周四：烤鸡肉与蔬菜将切成丝的鸡肉、胡萝卜、洋葱、蘑菇、彩色甜椒等蔬菜混合在一起，加入适量的橄榄油和香料，混合均匀后放在烤盘上烤至金黄色即可。周五：燕麦葡萄干杏仁饼干将燕麦片和切碎的杏仁和葡萄干混合在一起，然后用植物油、蜂蜜和肉桂酱调味，搅拌均匀后把撕碎的椰子和干果混在一起烤至金黄色即可。周六：蔬菜煎饺将切碎的蔬菜和肉馅混在一起，制成饺子皮，放入开水中煮熟，再将饺子翻转在平底锅中煎至两面金黄色即可。周日：烤三明治将夹心面包放上熏肉、罗勒叶、奶酪、番茄酱和火腿片，放入烤箱中烤至奶酪熔化和酱汁浸入面包中即可。这些早餐食谱不但美味，营养均衡，而且能保持多样化，每个星期早餐食谱都不一样，可以避免单调。您可以根据自己的口感和偏好进行适当的调整和变化，祝您享受早餐时光！
参考资料
