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精子活性不好做试管婴儿成功率有多高？试管婴儿能帮助弱精者实现生育的梦想吗？我们一起看一下

美国和西班牙的研究人员对2002至2017年间两个主要生育中心的精液样本进行了分析。他们发现，寻求人工授精、试管婴儿等治疗的人数从8000人增加到60000人，7倍之多。其实，在2017年7月，《人类生殖学快讯》就发表了一份来自耶路撒冷希伯来大学公共卫生学院的调查报告，报告显示：在过去40年中，包括北美、欧洲和澳洲在内的西方年轻男性精子浓度平均降低了52.4%，精子总数量下降了59.3%。

而我国男性精子密度从平均1亿/毫升，大幅度降至2000-4000万/毫升，只剩原来的1/4左右。精子数量和密度都下降，加上现在晚婚晚育和环境影响导致的精子畸形率增加，越来越多的研究都在告诫人们，要对生育中男性的精子质量引起重视。难道我们的正常生育都要靠医疗技术帮助了吗？我们是不是应该防范于未然，为提高自己的精子质量和数量做点什么了呢？

如何提高精子的质量—对生殖保持敬畏之心

远离对精子损害的物质

对精子有害的物质我们听得最多的就是香烟，香烟中含有的尼古丁具有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。再者就是酒精也可以使精子发育不良或丧失活动能力，所以说在备孕期间烟酒都应该注意少碰。在备孕期间男性应该尽量避免长期接触放射线、有害化学物质（农药、化肥、洗涤剂、油漆等）这类有害物质。不要经常去洗桑拿浴或洗热水浴，虽然这种洗浴的方式既舒服又解乏，但是这种方式却会使你的精子数量减少、质量下降。

不要沉迷于电子产品

对于天天坐在办公室的小白领来说，一整天都是坐在电脑前，下班之后还是沉迷于电子游戏以及视频中，而这些电器，辐射可能降低精子数量或引起精子畸形。这样的两点一线的生活，精子质量拿什么来保障？另外的就是男性的衣物不应该穿的过于紧身，虽说现在很流行穿紧身衣，但是紧身的衣服会妨碍睾丸血液循环，影响精子的产生和质量。

健康的生活作息

仅仅是远离一些对精子有损害的源头之外，日常生活的规律也是很重要的。身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让你更好地调理身体，让精子更健康。适度的运动可改善身体的综合表现，增加精子活力，游泳、慢跑都是不错的选择。良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子有很大益处，如生蚝、牡蛎等含锌较高的食品更是补精良品。

都说秋天是收获的季节，

那你可以知道，

秋天也是播种备孕的好时节吗？

秋高气爽，应季水果蔬菜居多，对宝妈备孕所需的营养物质补充有很大的帮助，而宝爸同样心情舒爽自然“精”力旺盛。

怀孕也讲究一个天时地利人和，有些女性恰巧时机成熟，一次就中招怀孕，有些女性看准时机算着日子，却还是反响平平，那很可能是你忽略了一点，自己是否是易受孕的体质。

怎么判断自己是易孕体质？

1、姨妈按时拜访，经量正常：

这是最基本的判断，月经正常，是女性是否容易受孕的重要依据。一般情况，月经按时到来的女性，排卵也是正常的，月经与排卵是相辅相成，如果周期、经量等都比较正常，是能够根据月经周期来计算排卵期的，在排卵期安排同房时间，那怀孕的机率就很大了~

2、不胖不瘦：

研究表明，体重也与女性是否易孕有关，胖瘦亦有度。太瘦的女性因其体内缺乏瘦蛋白，这种荷尔蒙能控制饥饿和饱腹感。而哈佛大学2009年的一项研究发现，瘦蛋白含量过低会导致月经失调，进而影响生育。

而体重过重也会影响荷尔蒙生成，使怀孕更加困难。越胖的女人，其卵巢功能下降越快。2009年发表在《生育与不育》（Fertility and

Sterility）期刊上的一项研究发现，18岁起就发胖的女性更容易患上多囊卵巢综合征，这是育龄女性最常见的荷尔蒙失调症状，也是导致不孕的首要因素。

3、子宫、卵巢没有损伤：

每个宝妈都知道，想要成功的妊娠必须具备两个条件：发育良好的胚胎和容受性良好的子宫内膜。

子宫内膜就像孕育小生命的“土壤”，受精卵将像“种子”，“种子”能否存活生根发芽取决于“土壤”是否肥沃。而“种子”本身的质量也是非常重要的。

所以卵巢功能正常是怀上孩子最重要的前提，卵巢功能正常才是女性能实现生育的根本。

4、无异常多毛、肥胖

有一种疾病叫做多囊卵巢综合症，其外在表现就是女性毛发增多，月经量少，肥胖。这种病征会导致卵巢无法排出正常的卵子，这样也就无法受精，自然就没有之后的生育的事情了。所以育龄女性如果出现多毛、月经不正常、肥胖的症状，应该及时到医院查看治疗。

5、处于适宜生育年龄：

从优生优育的角度出发，女性适宜的生育年龄是25～29岁之间，而男性为27～32岁，女性生育最晚不宜超过35岁，男性不超过38岁，在此期间，身体各项机能状态良好，女性子宫孕育环境最佳。

如何自我打造易孕体质呢？

一般来讲，偏热的体质更容易怀孕，所谓宫寒无子。所以要顺利怀孕，一定要先调理好自己的体质，有哪些招可以调理好自己的体质？

No.1、注意保暖，调理宫寒：

寒不生物，本就是自然界的普遍道理，天气寒冷万物不能生长，作为人也是无可避免，女性宫寒也就不容易怀孕。

秋季就要开始注意防寒，冰冷饮料不要听店里说的冰冻口感更佳的推荐，尽量常温。睡前泡脚对缓解宫寒也是有绝佳的效果，至少坚持一周三次，睡前泡脚还可以提升睡眠质量。

No.2、适当运动，控制体重：

在现在这个以瘦为美的时代，很多女人为了追求瘦美而近乎长年不碰肉不吃主食，但太瘦的话就会影响女性的内分泌情况，导致了很多女人不能怀孕，当然物极必反，脂肪过多同样是怀孕的杀手。锻炼不仅能够改善体质，保持身材，对于想要小宝宝的夫妻来说还可以提高生殖细胞的质量。研究人员强调，30以上高龄备孕的女性应该每天给自己安排不少于30分钟的运动量，而且最好是安排在空气清新的早上进行。

No.3、补充维D、维E：

维D与生殖激素（包括雄激素、雌激素及孕激素）的产生关系密切，且与一些女性生殖内分泌疾病的发生相关。而对于男性，维D与精子的生成及精液的形成有关，有保护睾丸及维持睾丸良好功能的作用。此外，维D还与子宫内膜的生长，子宫内膜的蜕膜化，及维持良好的胎盘功能有关。

维E是卵巢健康的必需微量元素，可以有助于卵巢的机能正常统一，所以女性朋友可以适量补一些维E，或者多吃一些富含维E的食物，比如谷类、小麦胚芽、动物肝脏、豆芽、南瓜、卷心菜、绿叶蔬菜、蛋黄、香蕉等等。

No.4、合理避孕，保护好自己的孕资源：

如果当前没有孕育计划，可以选择避孕措施，女性要保护好自己的子宫环境，不要轻易做人流，再好的人流手术也会子宫产生损伤，无法完璧归赵回到最佳状态。并且对人情绪也会造成很大的伤害。

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No.5、不要过度依赖阴道冲洗液：

女性阴道内是一个弱酸性的环境，其本身对很多细菌就有一定的抑制作用，医学上称之为“自净功能”。长期使用阴道冲洗液，反而会对阴道本身的环境造成伤害，时间长了还会引起怀孕困难。

No.6、保持愉悦的心情，精神状态要放松：

笑多会怀孕，不是没有道理的，女人的怀孕与她的情绪有关，但这不是决定性因素。她能否怀孕与精子和卵子的活动有关。保持愉快的心情，确保足够的体力，调整你的身心至最佳状态，然后等待好孕的到来。

相信想做试管婴儿的宝妈们或多或少有些是自然流产一次或者多次的，实在没办法自怀了，所以选择了泰国试管婴儿，那么宝妈们想过为什么会导致一次或者多次流产呢？到底是因为什么原因导致的自然流产呢，小E就来科普一下关于自然流产的相关知识吧！

胚胎发育不全

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1、遗传因素。如果胚胎染色体异常，或者在胚胎发育早期一些组织、器官没有发育，会导致胚胎无法继续增长发育。

2、如果母体的营养或者氧气不能输送给胎儿，胎儿会因为缺乏营养或缺乏氧气而停止生长。

3、一些激素分泌不足不能维持胎儿正常发育，会导致胎儿停止生长。

4、孕妈妈患有某些疾病，如果阴道炎，胚胎受细菌或病毒感染停止发育。

5、如果孕妈妈和胎儿相互排斥，抗原抗体免疫排斥，会导致胎儿停止发育。

6、食用某些食物导致胎儿停止发育，或者服用一些不利于胎儿发育的药物。

内分泌功能失调

受精卵在孕激素作用下，才能在子宫壁上着床，生长发育成胎儿。当体内孕激素分泌不足时，使子宫蜕膜发育不良，从而影响受精卵的发育，容易引起流产。如果前列腺素增多，会引起子宫肌肉的频繁收缩，也会导致流产。甲状腺功能降低，可使细胞氧化能力障碍，进而影响胚胎的生长发育而流产。

生殖器官疾病

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子宫畸形如双角子宫、纵隔子宫、子宫发育不良。盆腔肿瘤，尤其是粘膜下肌瘤可影响胎儿的生长发育而导致流产。宫颈内口松弛或宫颈深部撕裂及晚期流产、胎膜早破。

胎盘发育不良

胎儿在母体内生长发育，主要通过胎盘将母体的营养物质和氧输送到胎儿，如果胎盘发育不良或出现疾病，胎儿得不到营养物质和氧而停止生长引起流产。

免疫功能异常

与流产有关的免疫因素包括配偶的组织兼容性抗原(HLA)、胎儿抗原、血型抗原(ABO及Rh)及母体的自身免疫状态。

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