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时下，当上班族们把关注的焦点放在薪资、业绩、职位上时，健康却被抛到了脑后，尤以金融、IT、房地产行业最为突出。北京大学社会调查研究中心《职场人平衡指数调研报告》显示，我国职场人在公司平均工作时间为8.38小时。30.3%的人每日工作超过10小时，最长为16小时。65.8%的职场人回家后需继续为公司工作。调查还显示，六成上班族因频繁加班身体每况愈下。我国仅有1/4左右的职场人在就餐时会考虑荤素搭配，近七成人不考虑营养，大部分人没有意识到规律的饮食、平和的心态、合理的运动是保证健康的基础。在没有健康就没有未来的今天，是时候为自己的健康账户上也存一笔了。

5月26日，由中国健康教育中心/卫生部新闻宣传中心、生命时报社主办，特仑苏协办的“2012年中国企业员工健康行?走进500强”系列活动走进了十大证劵品牌之一的银河证劵。特邀来自营养学领域与心理领域的健康专家为金融精英健康“把脉”。

　　上班族健康状况令人堪忧

“健康与事业不能两全”似乎成为了金融从业者必做的选择题。长期超负荷工作，精神高度紧张，工作压力大，很多人三餐不规律，饮食中充斥着高油高脂食品等等不良生活习惯。营养的不均衡也为高血脂等心血管疾病埋下了“定时炸弹”。有人戏称金融领域的从业人员的人生是“浓缩的人生”，浓缩了精彩，牺牲了健康。

针对目前越来越多上班族尤其是高薪人才令人堪忧的营养健康状况，卫生部微量元素营养重点实验室主任、中国营养学会常务理事杨晓光说：“不可否认的是，包括金融行业在内的上班族都忽视了膳食平衡。具体表现在几个方面：一是动物性食物摄入大幅增加，谷类食物消耗呈下降趋势；第二是食用油的摄入远超过25克/ 每人日的建议消费量；第三，食盐摄入量偏高，这是导致上班族高血压患病率增加的危险因素；最后，由于都市化和生活现代化，久坐少动、身体活动不足的比例越来越高，也是造成肥胖和多种慢性病的主要行为危险因素。”

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　　你，真的会吃饭吗？

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常见的多数慢性病与我们的膳食结构和生活方式不合理有直接的联系。每天我们每个人都在吃饭，但是每个人真的“会吃饭“？杨晓光分析：“目前我国社会经济处于快速发展、急剧变革的时期，也是居民膳食结构、营养状况和疾病模式发生重大改变的时期。毫无疑问的是，目前我们的膳食结构逐步优化合理，人们营养需要得到了基本满足，一些营养缺乏病大幅度减少。但事实上，我国居民营养缺乏和营养失衡并存：一方面由于膳食结构和经济发展不均衡，一些地区和人群仍然存在营养缺乏性疾病，如缺铁性贫血、维生素A缺乏等；另一方面随着经济收入和生活水平不断提高，城乡居民食物消费结构和生活方式发生了变化，已经出现营养失衡或“过度营养”问题，导致肥胖、高血压、糖尿病、血脂异常等慢性疾病患病不断增加，我国同时仍面临着营养缺乏与营养失衡的双重挑战。”

特仑苏醇纤牛奶助力平衡机体

通过调整膳食结构是目前预防心血管等慢性疾病最经济且有效的方式。除了改变生活中大油大盐、饮食不规律等饮食习惯外，被称为“生命的钥匙和血管的清道夫”的植物甾醇今年来逐渐受到了大众的重视。植物甾醇，结构与人体内胆固醇结构类似，它与“坏胆固醇”好比是一对冤家，可以抢占“坏胆固醇”在人体肠道中的位置，促使其排出体外，从而平衡胆固醇，保护心血管健康。但人体无法合成植物甾醇，只能从外部摄取。欧美国家通常将植物甾醇强化到面包和牛奶中，以补充居民每日所需。

在我国。特仑苏醇纤牛奶是国内成功研制的强化植物甾醇酯的牛奶。植物甾醇酯是将植物甾醇经过专业酯化技术酯化而来，与牛奶融合更易被人体吸收，是平衡机体的不错选择。非常适合生活节奏快，饮食不规律的上班族，它所蕴含的平衡的生活方式，也是办公室白领人群关注和亟待改善的。

（责任编辑：晏霏霏）

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