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油桃内里含有十分丰硕的营养价值，滋味十分的喷鼻，口感也很好，那么作为特别群体的妊妇可以吃油桃吗？油桃跟黄桃、水蜜桃有甚么分歧？一起来相识一下！妊妇可以吃油桃吗？妊妇可以吃油桃，由于油桃也属于生果类的食品，以是对胎儿是不影响的，但留神不要一次吃得太多，不然简单惹起消化不良。

油桃（Nectarine）是平凡桃（果皮中被茸毛）的变种，果肉较硬，颜色有粉红、黄色、红色的，比平凡桃香味浓。正在我国的西北地区有野生的油桃，本地称为“李光桃”，它对泥土、天气的适应性跟栽培技术跟平凡桃根本一样。我国的油桃出产起步较晚，初期的种类多引自西欧，滋味较酸。

油桃的功能跟作用：

1、油桃有补益气血、养阴生津的作用，特别得当大病之后，气血亏虚，身强力壮，心悸气短者食用。

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2、油桃的含铁量较下，是缺铁性血虚病人的幻想帮助食品，此外，油桃含钾多，含钠少，得当水肿病人食用。

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3、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑止咳嗽中枢而止咳，同时能使血压降低，可用于高血压病人的帮助医治。另外，桃仁另有活血化淤、润肠通便的作用，可用于闭经、跌打损伤等帮助医治。油桃跟黄桃、水蜜桃有甚么分歧？油桃：油桃比拟于平凡的带着绒毛的桃子，它深红泛黄的表皮，润滑无毛，油光发亮，恰似涂了一层油。油桃的果皮洪亮，果肉稍软，橙黄中泛着轻轻的白，咬一口，唇齿间溢满苦涩的桃汁，夹杂着果皮的微酸跟满口的清香。油桃由平凡桃子改进栽培而成，比平凡的桃子略甜，养分也丰硕一些。特别是维生素C含量，一个新颖油桃所含的维生素C，简直可以知足成人一天所需！

黄桃：黄桃又称黄肉桃，果果肉为黄色而得名，如果说蟠桃、水蜜桃是桃子中的硬妹子，那么，黄桃就是桃子中的硬汉子，黄桃为人所喜欢，除其脆甜的口感，另有那林林总总的黄桃罐头！它那与新颖桃子所分歧的硬糯、苦涩的口感。

水蜜桃：水蜜桃，略呈球形，概况裹着一层渺小的绒毛，青里泛白，白里透红。它是桃子种类中肉质柔软多汁呈硬溶质的一类种类，刚熟的时间硬而甜，熟透的桃子软而多汁，养分丰硕，其蛋白质、铁的含量是梨跟苹果的好几倍，借富含多种维生素，存在美肤、润肺、清胃等功能。

结语：每种生果皆有它本人独占的特色，养分也分歧，可是孕妈们要留神，少吃多样才是最得当的。

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