酒精肝即便是现在生活水平十分高，但人们依旧不能忽略身体健康。胃病属于一种常见疾病，尤其是广大男性，因为平时的不良生活嗜好或者是高压下的工作，患上胃病的几率非常高。胃酸过多就是胃病的一种，如何治疗呢?

妙招一：不要贪杯

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过量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、营养不良及维生素缺乏等。大量饮用啤酒，易使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。

妙招二：不要穿紧身衣

穿紧身衣裤、束过紧的腰带，胃内压力会随之增加，使胃液逆流而上。

妙招三：不要暴饮暴食或三餐不定

暴饮暴食之后，食物需要较长时间才可分解。食物长时间留在胃内，会使胃内压力上升，从而压迫连接胃部和食道的下食道括约肌。

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括约肌长期受压自然会变得松弛，令胃酸更易向上倒流。如果用餐后打嗝、嗳气次数明显增多，很有可能是下食道括约肌已出现松弛，应多留意会否有胃酸倒流现象。

而有些人由于工作的关系经常吃饭不定时，在没有食物的情况下，胃里过量的胃酸就会腐蚀胃壁。

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妙招四：减肥并维持体重

体重超标会导致腹内压力增加，加重胃酸反流和烧心的状况。

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