孕妈妈怎么知道自己是否贫血呢

准确判断贫血的方法就是血常规检查，一般医院至少在孕早期和孕晚期进行两次检查。如果是孕早期就发现已经贫血的孕妈妈，应该每个月都做下血液检查。

◆贫血的标准

孕期血红蛋白小于11g/dl(克/公升)即为贫血（10g/dl~11g/dl为轻度贫血，小于10g/dl为严重贫血）。或红细胞计数小于3.5*10（12次方）/l；血细胞比容小于0.30为贫血。

◆孕期贫血有几种

※生理性贫血

女性在高鹰代孕的时候，通常都会出现生理性贫血，这是因为胎儿需要的养分和营养都来自妈妈体内，孕妇血液量就必然需要增加，血液相对稀释导致血红蛋白水平下降，在一定范围内是正常。生理性贫血不需要治疗，生完宝宝后就能恢复正常。

※缺铁性贫血

缺铁性贫血是孕期最常见的贫血，一般从高鹰代孕5-6个月开始发生。高鹰代孕后，女性胃酸降低会影响铁的吸收，而胎儿发育又需要增加血液量，也就是说，孕后孕妈妈铁的供给量要达到孕前的两倍。如果孕前就已经体内铁的存贮量不够，孕后又没能补给充足。很容易就造成缺铁性贫血。

※叶酸缺乏性贫血

叶酸性贫血又称营养性大细胞性贫血，主要由于高鹰代孕后身体缺乏叶酸而引起。高鹰代孕后，孕妈咪身体对叶酸的需求量由孕前50~100微克增加到150~300微克，却因胃酸分泌减少，胃肠蠕动减弱而影响了体内对叶酸的摄入；加之妊娠期叶酸从尿中的排出量增加，如动物性蛋白质和新鲜蔬菜进食得少就更易缺乏叶酸，由此引发叶酸缺乏性贫血。

◆孕妈咪怎么观察自己是否贫血

如果你有头晕眼花乏力的情况，尤其是坐着突然站起来时两眼发黑、或眼冒金星，那多数就是贫血了。贫血症状自查：

1、经常感觉疲劳，即使活动不多也会感觉浑身乏力。

2、偶尔会感觉头晕。

3、吃了补佳乐更容易怀孕脸色苍白。

4、指甲变薄，而且容易折断。

5、呼吸困难。

6、心悸。

7、胸口疼痛。

TIPS：

以上这几条症状可以帮助你判断自己是否贫血。但是，如果你确实得了贫血，也可能不会出现任何症状，特别是贫血程度较轻微时。而贫血较严重时可能会感到疲倦、虚弱或眩晕。判断自己是否贫血，最重要的还是通过产检的验血来确定。

◆贫血对孕妈咪的影响

1.孕妈咪贫血会导致体内血浆蛋白浓度低，产生的抗体减少，吞噬病毒、致病菌细胞的作用随即减弱，致使免疫力下降，抗病能力差，容易引发各种疾病，还会引发感染。妊娠20周以后出现高血压、水肿及蛋白尿的频率明显高于正常孕妈咪。

2.贫血的孕妈咪，妊娠中毒症的发生率明显高于正常孕妈咪。孕妈咪贫血的话，自身血红蛋白低，携氧能力差，容易造成胎宝宝慢性缺氧，使得其发育迟缓，即使足月出生宝宝体重不足2.5kg，严重的话还可能引发死胎、早产。

◆分娩时贫血大大增加了分娩时的难度。

1.孕妈咪由于贫血分娩时可能发生宫缩乏力，无力分娩，造成滞产，贫血严重时还可能引起分娩时大出血，威胁生命安全。并且，贫血会导致准妈妈对失血的耐受性下降，即出血量在正常范围，也可能导致休克。

2.贫血的孕妈咪在分娩时，常常使胎宝宝不能耐受子宫阵阵收缩造成的缺氧状态，容易在宫内发生窒息。

◆产后贫血影响产后恢复和宝宝的健康

1.贫血的妈妈产后子宫复原慢，恶露常常持续不净，子宫容易滋生细菌感染，引起子宫内膜炎。抵抗力也比正常妈妈低，容易并发会阴、腹部刀口感染或不愈合。同时也容易发生产后感冒及泌尿系统感染等常见病。

2.经过分娩劳累及产后各种并发症，奶水分泌大多比正常产妇少，因奶量不足对小婴儿的哺喂产生很大困难。

3.贫血妈妈生出来的宝宝容易后天体弱多病，容易发生呼吸道和消化道感染。宝宝备孕健身训练也可能面色苍白，各器官发育差，智力也没有正常宝宝发育得好，反应迟缓等症状。

◆孕妈咪贫血对宝宝的影响

1.影响胎宝宝正常发育

贫血的孕妈咪自身血红蛋白低，携氧能力差，容易造成胎宝宝慢性缺氧，使得其发育迟缓，即使足月出生宝宝体重不足2.5kg，严重的还可能引发死胎、早产。

2.奶量不足无法顺利哺乳

孕妈咪经过分娩劳累及产后各种并发症，奶水分泌大多比正常产妇少，因奶量不足对小婴儿的哺喂产生很大困难。

3.造成宝宝体质孱弱

贫血妈妈生出的宝宝容易后天体弱多病，易发生呼吸道和消化道感染。宝宝也可能面色苍白，各器官发育差，智力也没有正男人吃什么可以助孕常宝宝发育得好，反应迟缓等症状。

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