女性喝咖啡有好处，也有坏处。适当喝咖啡可以起到提神醒脑、利尿消肿、减肥瘦身的作用，但是如果喝过多的咖啡或者喝咖啡的时间不对，可能会增加骨质疏松的风险、导致失眠。具体如下：
女性喝咖啡的好处
1、提神醒脑：咖啡里面含有咖啡因，这种物质对中枢神经具有一定的兴奋作用，因此女性在疲劳的时候适当喝些咖啡，可以起到提神醒脑的作用。
2、利尿消肿：咖啡里面的咖啡因等物质具有利尿消肿的作用，对于水肿的女性患者，喝咖啡可以通过增加排尿的方式，将体内多余的水分排泄掉。
3、减肥瘦身：咖啡中的咖啡因具有提高基础代谢率、促进脂肪代谢的作用，女性喝些咖啡，可以帮助减肥瘦身，减少肥胖的产生。
女性喝咖啡的坏处
1、增加骨质疏松的风险：咖啡具有利尿的作用，会加快体内钙质的流质，因此女性如果喝过多的咖啡，可能会增加骨质疏松的风险。
2、导致失眠：咖啡具有提神醒脑的作用，如果在临睡前喝咖啡，可能会导致女性由于神经过度兴奋，出现失眠的现象。
参考资料
