十月怀胎对于孕妈妈们来说都是非常幸苦的过程，除了常常会想要恶心呕吐之外，在孕中期还会出现头疼头晕的现象，这让她们非常的难受痛苦。那么，，又有哪些方法可以解决呢？ 深圳产科医院和美专家指出，导致孕中期头疼头晕的原因有很多方面，其绝大多数都是因为一些孕妈妈们由于工作或是生活的压力比较大，再加上由于前期的妊娠反应，休息很不好，从而容易造成头疼头晕的情况，当然有些也可能是由于过分紧张而造成的。对于这种现象，孕妈妈可以通过以下方法来进行改善：1）在当进入怀孕中期之后，孕妈妈要保证充足的睡眠和休息，不可过于忧虑，避开人多，拥挤及空气浑浊的地方。2）室内要经常开窗换气，保持空气新鲜流通，湿度适宜。3）孕中期可以多跟家人朋友们聊天谈心，放松身心，借以转移注意力。头疼头晕症状就缓解或消失。4）改变身体姿态时，动作尽量缓慢。平时多加强锻炼，避免过度劳动或长时间站立。
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