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孕期是女性的怀孕期间，女性必然要特殊的留神本人的饮食。良多人皆晓得孕期饮食不妥，特殊是孕早期的时间饮食上，没有留神能够会招致流产等严峻问题呈现。良多妊妇皆喜好喝乌茶，那么孕期可以喝乌茶吗？妊妇少许喝乌茶的益处有哪些？
孕期可以喝乌茶吗
妊妇是可以喝乌茶的，但必需节制饮用量。妊妇是忌饮浓茶的。妊妇若是过多地饮用浓黑茶，便有惹起怀胎血虚的能够。胎儿也能够呈现先天性缺铁性血虚。黑茶中借含有咖啡碱。若摄入适量会增长妊妇的心率跟排尿量，从而减轻妊妇心、肾承担，如许易诱发怀胎中毒症状，不利于母亲跟胎儿的安康。
妊妇少许喝乌茶也有益处
1、增补各类养分
黑茶里含有大批的蛋白质，也许可能占到25%摆布，同时它借含有多种矿物质，包罗铁、锰跟硒等等。另外它借很有多种维生素，包罗叶酸。
2、加强机体免疫力
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黑茶中含有丰硕的茶多糖，能加强机体免疫功用，另有抗氧化、消除自由基、抗放射线损伤、护卫造血功用、抗凝血跟血栓、削减血小板凝聚等作用。
3、医治习惯性便秘
黑茶对医治习惯性便秘有必然的后果，正在肠胃病易发时节，热饮黑茶，特殊是陈年黑茶对医治慢性肠炎有较好的后果。
4、助消化解油
黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能进步胃液的分泌量，从而促进食欲，资助消化。此外，黑茶借能改良肠道微生物情况，存在逆肠胃的功用。中国官方有应用老黑茶医治腹胀、痢疾、没有消食的传统。
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5、、降“三高”
黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的次要身分，此外借存在降低血脂跟血液中过氧化物活性的作用。茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能经由过程活化多巴胺能神经元，起到抑止血压降低的作用。
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6、抗衰老
黑茶中不只含有丰硕的抗氧化物资如儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E、D一胡萝卜素等，并且含有大批的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰、铜（SOD的组成元素）跟硒（GSHPX的组成元素）等。黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸跟茶多糖，特别是含量较多的庞大类黄酮等皆存在消除自由基的功用，因此存在抗氧化、延缓细胞朽迈的作用。
本文具体先容了孕期可以喝乌茶吗，也先容了妊妇少许喝乌茶的益处。作为一位孕期的女性，最好是晓得黑茶是可以喝的，可是须要留神的是乌茶是不克不及适量喝的，特殊是适度的喝浓黑茶是必然要特殊的小心的，实在得当浓度的少许黑茶对妊妇有良多益处哦。
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