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怀孕\孕妇营养过剩对胎儿3危害
怀孕后妊妇对增补养分皆特殊正视，却不知，任何营养物质增补皆要有个适量问题，一旦超标，不只本人难熬痛苦，并且还会伤害胎宝宝的安康。
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怀孕4个月，张某的饮食很畸形，为了不让宝宝输在起跑线上，除服用某品牌养分补充剂中，借喝妊妇奶粉，二者皆是按仿单利用的。比来她感到到腹胀，便很忧郁是否是服用了过多的营养品形成的。
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张某的腹胀是否是跟营养过剩有关，那不克不及轻率揣度。但多余的营养素量太大，便会像炸弹一样引爆，到时候受伤的有能够是小宝宝。妊妇奶粉强化了某些营养素，例如微量元素铁、碘、叶酸，此中钙的含量也比平凡奶粉强化了远一倍。养分补充剂、妊妇奶粉左右开弓，很简单形成营养素供应超标。
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补叶酸超标招致锌缺乏
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叶酸除有助于防备胎儿神经管畸形中，也有利于降低怀胎高脂血症产生的危险。若是筹备怀孕，女性应提前准备，食品上取舍富含叶酸的植物肝脏、深绿色蔬菜及豆类。
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叶酸补充剂比食品中的叶酸更易接收应用，是以怀孕后天天应继承增补叶酸400μg。像准妈妈张琳天天吃某种养分补充剂一片，又喝两杯妊妇奶粉，叶酸的总量可到达836μg，已濒临可耐受最高 入量(跨越这个量有能够惹起中毒)。叶酸 入适量，有能够招致微量元素锌缺乏，使胎儿发育缓慢，有能够使胎儿体重降低。
维生素C多余对胎儿有伤害
中国养分学会推举的妊妇中晚期维生素C 入量是130mg，妊妇很简单从食品中获得，自然界的食品露维生素C丰硕，如食品傍边的苦瓜、菜花、菜椒、豆角、菠菜、土豆等。生果如柑橘类、柠檬类等。天天只有食用500g蔬菜，200~400g生果，基本上能知足妊妇对维生素C的要求。除非特别环境可正在大夫跟营养师的指点下服用维生素C片剂。年夜剂量的维生素C能够形成胎儿对维生素C的依附，没有顺应离开母体的情况。
补钙太多招致便秘
此刻良多妊妇比力注重钙制剂的增补，究竟几才公道?中国养分学会推举的营养素参考 入量孕中期是天天1000mg，孕晚期是天天1200mg，钙元素的下限是2000mg。
饮用孕产妇奶粉两杯，其钙的含量到达了1000mg摆布，加上250g豆腐，从食品傍边 取的钙可到达远1300mg，若是妊妇另有腿抽筋的景象，可思量维生素D供应够吗，正在夏季日照时间够吗，而不要一味天补钙。
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