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铁观音在孕期并不适合饮用

提及茶叶，最为人熟知的莫过于我国的十大名茶之一，铁观音。铁观音原产于泉州的安溪县，属于乌龙茶的一个分系。铁观音本来是茶树的一个种类，由于它更得当建造乌龙茶，以是人们便把铁观音做成了绿茶跟红茶的结合体，半发酵茶。铁观音营养价值仍是比力下的，深受人们的喜欢，可是，正在怀宝宝时代的女性便得当饮用铁观音了。

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起首，咱们要明确铁观音的功能

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铁观音有杀菌美容延缓朽迈的作用。铁观音既是一种名贵的自然茶饮，又有很好的美容保健功用。经科学分析跟实践证明，铁观音含有较下的氨基酸、维生素、矿物质、 茶多酚 跟生物碱，有多种营养跟药效身分，存在清心明目，杀菌消炎，减肥美容跟延缓朽迈，防癌症、消血脂、降低胆固醇，削减心血管疾病及 糖尿病 等功能，闻名遐迩，深受消费者的喜欢。不只香高味醇，是自然适口佳饮，并且 生保健功用正在茶叶中也属佼佼者。

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铁观音的身分有哪些？

铁观音有机化学身分多达几百种。茶叶中含有机化学身分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种。茶叶中的有机化学身分跟无机矿物元素含有许多营养成分跟药效身分。有机化学身分次要有：茶多酚类、动物碱、 蛋白质 、 氨基酸 、维生素、果胶素、 有机酸 、脂多糖、糖类、酶类、色素等。而铁观音所含的有机化学身分，如茶多酚、 儿茶素 、多种氨基酸等含量，较着高于其他茶类。

孕妈妈可以喝铁观音吗？

孕妈妈喝铁观音简单影响孕妈妈心率跟排尿量。铁观音富含丰硕的矿物质，有解毒消食、减肥瘦身、养颜美容、提神益思、醒酒敌烟、清热降火等功能，得当普通人群食用，不外却没有得当孕妈妈饮用。铁观音茶味较浓，而孕妈妈喝浓茶不只易得缺铁性血虚，还会影响胎宝宝的养分供应；浓茶中含有较高浓度的咖啡因，会增长孕妈妈的心率跟排尿量，从而减轻孕妈妈心、肾承担，如许易诱发怀胎中毒症状，不利于母亲跟胎宝宝的安康。

临产期品茗会减轻孕妈妈产前失眠。另外正在临产期若饮过多的浓铁观音茶易惹起失眠。而产前睡眠不足，常常使产妇体力不支，宫缩有力，从而产生难产。以是小编发起喜好喝铁观音茶的妈妈们怀宝宝时代能尽量戒茶。

茶叶中的咖啡因有能够会安慰胎宝宝增长胎动。茶叶中含有2％～5％的咖啡因，每500毫升浓红茶约莫露咖啡因0.06毫克。咖啡因存在镇静作用，品茗过多会安慰胎宝宝增长 胎动 ，以至伤害胎宝宝的生长发育。日本专家的查询拜访已证明，孕妈妈若天天饮5杯红茶便能够使 新生儿体重 加重。茶叶中含有 鞣酸 ， 鞣酸 可与孕妈妈食品中的铁元素联合成为一种不克不及被机体接收的复合物。孕妈妈若是过多地饮用浓茶便有惹起 怀胎血虚 的能够，胎宝宝也能够呈现先天性 缺铁性血虚 。科学家停止过实验，用 三氯化铁 溶液作为铁质起源给人服用，发明饮用白开水者铁的 吸收率 为21.7％，而饮用浓茶者的 吸收率 仅为6.2％。

饭后一小时品茗可以削减茶叶对孕妈妈身体的影响。饮用淡绿茶对孕妈妈对胎宝宝无益，但绿茶中也含有 鞣酸 ，也能妨害铁的接收。怎样做才气使喝绿茶既对孕妈妈及胎宝宝有利又没有影响铁的接收呢？孕妈妈正在饭后1小时后再饮用淡绿茶，便可以办理这个抵触了。 不品茗习气的孕妈妈最好用点富含维生素C的饮料，由于维生素C能资助铁的接收，借能加强机体抗病才能。

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