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怀孕吃披萨好吗
披萨是在日常生活中最受欢迎的下午茶之一,很多人在工作休息时间,都有吃下午茶的习惯,而对于披萨都是大家必点的。那么怀孕吃披萨好吗?一起随小编来看看吧。
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比萨饼(pizza)，是一种在全球颇受欢迎，起源于中国而发源于意大利的食品。而日常所吃的比萨饼的通常做法是用发酵的圆面饼上面覆盖番茄酱，奶酪和其他配料由烤炉烤制而成。那么怀孕吃披萨好吗?下面小编就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
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披萨是西方人经常吃的一种食物，披萨属于快餐，披萨做法简单，吃起来节省时间，但是营养一点都不逊色于大餐，非常适合当代人工作忙碌没有时间吃饭。披萨逐步的从西方国家传入 世界各地，深受世界人们的喜爱，披萨就是面饼上添加了各种蔬菜、肉类奶酪。
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披萨其主要成分是面粉。披萨中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素等物质，能够补充孕妇所需营养。而且，披萨口味多样，容易消化和吸收，孕妇适量吃有助于孕期营养的均衡。
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所以说，孕妇是可以吃比萨的，而且披萨上面含有好多蔬菜，尤其胡萝卜，洋葱都是很好的绿色食品，但是由于比萨热量比较高，而且脂肪含量也比较高，所以要少吃，不要一次吃的太多了，还要多喝喝水。
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孕妇吃披萨需注意：
孕妇可以吃披萨，但也要适量。孕妇吃披萨不宜过量，披萨中含有饱和脂肪和热量，吃太多容易肥胖。孕妇孕期需要全面均衡营养，饮食关键在于不偏食不过量，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。
小编提醒：因为披萨经过烘烤，属性偏燥热，所以准妈妈在孕期的食用应以适量为主。以上就是关于怀孕吃披萨好吗的内容介绍，如需了解孕期饮食有哪些禁忌等相关常识，请继续关注本网站。
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