俯卧
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很多男性会问“趴着睡欠好吗？趴着睡能睡得结壮啊！”事实上，男性趴着睡，即俯卧，不只压榨内脏，招致呼吸没有畅，久之损伤内脏功用，更会压榨生殖系统：阴茎遭到压榨，障碍血液循环，简单形成频仍遗精，使男性呈现头晕、乏力等症状，影响畸形的事情跟生涯；阴囊遭到压榨，热力不克不及无效集来，会使阴囊温度降低，对睾丸的生精功用发生不良影响，降低男性生育能力，是以还没有造诣“爸业”的男性特别要留神，万万不克不及俯卧。
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左侧卧
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因为心脏位于身体左侧，当男性采用左侧卧的睡姿时，心脏会遭到压榨，让人翻来覆去睡没有平稳，简单招致就寝质量欠安。并且，当心脏遭到压榨时，男性全身的血液循环会变慢，包罗生殖器官的血液循环，当生殖器官长时间得不到足够的血液供给时，有能够引发男性勃起功能障碍。
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右边卧
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俯卧欠好，左侧卧也欠好，那右边卧好吗？切实其实，右边卧既不会压榨心脏，也不会压榨生殖器官，算是一种较好的睡姿，但并不是每一名男性皆得当右边卧的睡姿。医学专家发明，无论是左侧卧仍是右边卧，皆有能够招致不测产生睾丸扭转。
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睾丸“寓居”正在阴囊内，摆布各经由过程一条叫做精索的组织与身体相连，精索长有为睾丸供给血液循环的血管，男性正在采取侧卧睡姿睡觉时，睾丸跟阴茎被挤压正在两腿之间，所蒙受的压力比站立时要较着得多，部门男性、特别是青少年睡觉时动来动去，双腿也扭来扭去，有能够把精索也“扭”成了一团，呈现扭转跟“打结”的环境。因为给睾丸供给养分跟排出代谢物的血管从精索中经由过程，一旦精索产生扭转，睾丸便得不到养分，代谢物也不克不及排出，若扭转工夫跨越12个小时，睾丸便有能够缺血、坏死。
是以右边卧也不是男性最好的睡姿，若男性保持右边卧，也要留神“睡相”，不要动来动去、扭来扭去。
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