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3款山药类的怀孕前营养食谱,怀孕前饮食
各人皆晓得山药是十分有养分的食品，以是正在广州代孕前，发起未准爸妈们得当的吃一些山药去增补身体所需，正在这里，亲亲瑰宝广州代孕小编便为恢弘未准爸妈们推举，3款山药类的广州代孕前养分食谱，一起来看看吧。
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3款山药类的广州代孕前养分食谱
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一：一品山药
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资料
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死山药500克、面粉150克、核桃仁跟十锦果各适量。
调料
蜂蜜、白糖、猪油、湿淀粉、糖蜜汁各适量。
做法
1.将山药洗净，蒸熟，趁热削去皮，放入大碗中备用。
2.参加面粉揉捣平均后，揉成面团，放平盘中做成圆饼状。
3.正在饼上摆上核桃仁跟十锦果料，上笼蒸30分钟。
4.将白糖、猪油下入锅中，用高火加热，待猪油起头熔化时，参加蜂蜜、湿淀粉调匀，待加热至白糖熔解，液汁粘稠，出笼后浇上糖蜜汁便可。
两：山药羊头
资料
山药24克、羊头4 000克、火腿30克、鸡蛋壳3个、上汤400克。
调料
食盐、味精各适量。
做法
1.把羊头皮面燎去绒毛后，放入温水中刮净毛跟杂质。
2.将羊头砍成两半，掏出羊脑，洗净血水，放入锅内参加鸡蛋壳，加水煮生，掏出洗净。
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参考资料
