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1 妊妇血虚能吃荔枝干嘛
能少许食用。
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妊妇血虚时少许食用荔枝干能增补气血，对改良广州代孕期血虚有必然的帮助后果。但要留神绝不能多吃，由于荔枝干性温甘，能助火葬燥，且有活血的作用，妊妇吃多了不只会增长胎热，借能够招致流产、早产。以是，妊妇应少吃或不吃荔枝干，特别是孕早期时。
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2 妊妇血虚吃甚么好植物肝脏
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植物肝脏中含有丰硕的铁元素，妊妇适量食用有助于血红蛋白的再生，对改良血虚有必然的后果。但植物肝脏中含有有毒物资，以是妊妇没有宜多吃，每周1-2次，每次100克摆布便可。
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新颖蔬菜
新颖的绿色蔬菜含有丰硕的叶酸，叶酸虽然不是跟铁物资一样是造血的主力军，但它介入红血球的天生，也能帮助造血，再者若是缺乏叶酸的话，借能够形成细胞性贫血，以是增补叶酸很有需要。
玄色食品
玄色食品含有丰硕的铁元素，食用后有补血作用，能明显改善养分性贫血。以是血虚的妊妇无妨多吃一些黑豆、黑木耳、黑芝麻等玄色的食品。
维C含量丰硕的食品
维生素C介入造血，存在增进铁接收跟应用的功用，以是血虚的妊妇多吃这类食品对改良血虚也有必然后果。罕见的有酸枣、杏、橘子、西红柿、苦瓜、青菜等。
3 妊妇血虚食谱推举
黑木耳红枣汤
资料：黑木耳150克，红枣60克，红糖适量。
做法：木耳提早两小时泡软，红枣洗净，与木耳放入锅内大火煮开，然后减适量红糖，转小火煮至稀薄，盛出饮用。
功能：黑木耳可滋阴润燥，而红枣可能补气养血，借富含钙跟铁，针对妊妇的缺铁性血虚很无效。
猪肝粥
资料：猪肝100-150克，大米100克。
做法：将植物肝洗净切成小块，与大米、葱、生姜、盐一路入锅，加水700毫升，煮成粥便可食用。
功能：植物肝中含有丰硕的铁，维生素A，能无效增进身体对铁质的接收，到达补血后果。
清蒸枸杞虾
资料：鲜虾，枸杞，米酒，盐，葱姜等各适量。
做法：
将虾洗净，沥干备用，姜去皮切片，葱切段，虾离别排正在盘子中，撒上枸杞，铺上葱段，姜片，放面米酒，撒上盐，锅中倒入2杯水大火煮 ，放上排好的枸杞虾的蒸盘，隔水蒸5-7分钟便可。
功能：虾中富含优良蛋白质，容易消化，枸杞可以补气，对果血虚招致的头晕目眩、腿软等症状有改良功能。
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