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晓晨有一件特别后悔的事，那就是在坐月子的时候，没有好好的调养身体，搞得现在一身的月子病。至于没坐好月子的原因，则是因为晓晨当时刚被提拔为销售经理，总希望能干出点成绩来，所以产后，晓晨只休息了一个月，就回去上班了，导致现在多站一会儿就会头晕、脚软，不管怎么补也没用，中医西医看了个遍，都只说她是月子病，得慢慢养，不容易好。现在小陈已经受到了不好好坐月子的苦，那么还有哪些是月子里没做好，就晚了的事情呢？
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1、穿收腹带
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产后恢复的第一步，就是穿收腹带，在产后，原本被撑大的肚皮由于宝宝已经被生出而变得松垮垮的，如果不及时用收腹带，在坐月子期间把肚皮恢复紧致，很容易在未来拥有一个“松”肚皮，即使再努力锻炼，腹部的皮肤也不会恢复如初。不光是收腹带，产后还要配合使用骨盆带，帮助闭合骨盆，才有利于产后恢复，所以建议宝妈直接准备产后束身的套装会更方便。
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2、护理伤口
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不论是顺产还是剖腹产，对于宝妈的身体来说，都或大或小会造成伤害，所以把伤口养好是宝妈在月子里一定要做到的，而养伤最重要的就是需要一个干净的环境，所以在月子里，宝妈一定要注意个人卫生和周边环境的卫生，另外洗澡一定不要洗盆浴，否则很容易使伤口感染；另一点就是，宝妈在月子里要进行适当运动，能够促进血液循环，加速伤口的愈合。
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3、补充营养
坐月子营养一定要到位，由于宝妈在孕期和生产时消耗了很大能量，再加上血液大量流失，使她们的身体在产后极为虚弱，特别需要营养的补充。如果宝妈在月子里没有及时补充营养，很容易落下“月子病”，发生关节痛的情况，还会导致免疫力急速下降，让宝妈在未来极易生病。
4、注意休息
月子里虽然也需要适当运动来加速身体恢复，但休息无疑是坐月子最需要的事情，因为本身整个月子期，就是宝妈用来休养生息、调节自己身体的时间，所以整个月子期还是建议宝妈，大部分时间在床上躺着，好好休息、放松一下。
坐月子是我们国家的传统，是最适合调节宝妈身体的一个时期，所以宝妈们一定要认真对待，才能让自己的身体越来越好。
