现代女性真正自己在家做饭的时候不是很多，如果碰到高鹰代孕需要更多营养时，可能会不知道该如何摄取，怎样去吃营养食物才能孕育出聪明可爱的健康宝宝。

　　

　　高鹰代孕必吃的1国内一些助孕机构可信吗2种食物1、板栗

　　消除疲劳营养成分：叶酸、蛋白质和氨基酸、脂肪、维生素。板栗的功效:健身壮骨，消除疲劳，养胃健脾，提高免疫力，促进胎儿发育，治疗腰腿酸软，慢性腹泻等病症，消除，缓和情绪。特别提示：栗子不能与牛肉同吃，否则会引起呕吐。

　　高鹰代孕必吃的12种食物2、红枣

　　增强母体免疫力营养成分：维生素C、叶酸、维生素A。红枣的功效：促进胎高鹰助孕公司哪家好儿大脑发育，增强母体免疫力，健脾益胃，安神定志，补血，降血压。特别提示：生吃时,枣皮容易滞留在肠道中不易排出，因此吃枣时应吐枣皮。

　　高鹰代孕必吃的12种食物3、萝卜

　　健康小人参营养成分：糖类、维生素C、维生素K萝卜的功效：健胃消食，护眼，杀菌，治疗感冒，通气行气，解腥，预防便秘。特别提示：萝卜属辛辣食物，空腹时不宜生吃，以免引起胃绞痛。

　　高鹰代孕必吃的12种食物4、柠檬

　　宜母果营养成分：柠檬酸、维生素C、多种维生素、多种微量元素柠檬的功效：安胎，缓解高血压，美容，补钙，补铁，降血糖。特别提示：柠檬因味奇酸，肝虚高鹰代孕可多吃一些。柠檬酸有很强的杀菌作用，对食品卫生有很大好处。

　　高鹰代孕必吃的12种食物5、牛肉

　　肉中骄子营养成分：优质蛋白质、锌、铁、叶酸牛肉的功效：补铁，有益胎儿智力发育，治疗慢性腹泻和浮肿，增强免疫力，补充高鹰代孕所必需的叶酸。特别提示：牛肉不易煮熟烂，烹饪时可放入一个山楂，一块橘皮或一点茶叶可以使其易烂。

　　高鹰代孕必吃的12种食物6、葡萄

　　水果皇后营养成分：花青素、糖类、白藜芦醇、各种矿物质葡萄的功效：利尿，消肿，安胎，抗贫血，降低胃酸，利胆，抗病毒，杀细菌，积累钙质，补益脑神经，排毒，调节情绪。特别提示：葡萄最好在摘下两天后再食用，因为刚高龄吃什么有助备孕摘下的葡萄食后会在小肠中产生大量气体。

　　高鹰代孕必吃的12种食物7、酸奶

　　高鹰代孕的最佳选择营养成分：乳酸菌、蛋白质、维生素、矿物质酸奶的功效：增强免疫力，消除便秘，促进营养吸收，调节肠内环境，止腹泻，牛奶的替代品。特别提示：在饮用初期不要喝太多酸奶，每日桑葚促排卵的饮用量应从200亳升开始，等到适应再加量，原则上以500亳升以内为宜。

　　高鹰代孕必吃的12种食物8、小米

　　五谷之首营养成分：碳水化合物、粗脂肪、粗纤维、B族维生素、胡萝卜素小米的功效：维护健康，滋阴养血，增食欲，防呕吐，预防习惯性流产，防癌抗癌，降血脂。

　　高鹰代孕必吃的12种食物9、核桃

　　给孩子补脑营养成分：（Ω-3）、DHA、微量元素锌、锰

　　核桃的功效：有助于小孩大脑发育、提高智力、记忆力、为孩子聪明加油

　　特别提示：一般认为高鹰代孕第四个月的时候开始吃核桃比较好，每天5个.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化。

　　高鹰代孕必吃的12种食物10、海鱼

　　保健至宝营养成分：DHA、多种矿物质海鱼的功效：健脑至 宝,提高机体抗炎能力,增强食欲,预防早产,防治乳腺癌,预防新生儿哮喘,减少新生儿体重不足几率.特别提示：关节炎患者忌多吃海鱼.不能与柿子,葡萄,石榴,山楂, 青果等同吃.也不能与洋葱,菠菜,竹笋同食.

　　高鹰代孕必吃的12种食物11、海参

　　滋补珍品营养成分：蛋白质、脂肪、DHA、锌海参的功效：增强免疫力，养胎利产，有利胎儿大脑发育，治疗高血压，滋补身体，抗癌，抗菌，造血功能。特别提示：脾运不健，痰湿壅滞或便溏腹泻及病邪未尽者忌用。

　　高鹰代孕必吃的12种食物12、野菜

　　长寿菜营养成分：蛋白质、多种维生素、纤维素、矿物质野菜的功效：强身健体，抗菌消炎，防治便秘，利水消肿，降低血压，促进胎儿视力发育,补铁补钙。特别提示：野菜中的苋菜、荠菜、蕨菜：有活血作用，易导致流产。