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2岁半的宝宝能够表达自身的思维和心境，还能够表达爱好和不爱好。这个时辰的孩子能够不消再独自预备饮食了，应当让他了解和家人一同坐着用饭的兴趣，不外认为妈妈们正在煮菜时，多为孩子斟酌，食品不必要过硬那样不利于他们牙齿的生长，调料品还请尽可能少点。若是您正正在为宝宝的饮食而苦恼，不要紧接下来就通知大师2岁半宝宝一日三餐食谱。
我们中华饮食学富五车，每一种食品的烹调方式皆汗牛充栋。可是想要孩子饮食养分全面，天天吃什么确切令许多父母苦恼。
2岁半宝宝一日三餐食谱
一、早饭虾仁炖蛋
1、预备食材：鸡蛋，新奇大虾，香葱，温水。
2、首先在筹办蒸蛋的碗中，放一点油，然后扭转锅，让碗壁上粘上油。那样干是为了防备蒸好后的蛋羹粘在碗上。
3、将鸡蛋打入碗中，参加少量盐，搅拌平均。
4、接着渐渐的倒入温水，留意是温水哦，只是略微有点温便可。倒的时辰要采取边倒边搅拌的方法，蛋液和水大概是1比1.5摆布的模样便可。
5、将蛋液和水搅拌平均以后，等它略微静置2分钟，然后锅中放入冷水，入手下手蒸。蒸的时候，妈妈们能够筹办着手剥虾仁，往壳往线，完成以后参加小许的盐腌制。如许能够避腥味。。
6、由开战时算起，10分钟以后，将大火专为小火，此时的蛋液基本是凝固了，将虾仁放入，盖上锅盖。最终洒上葱花便可。
两、午饭牛肉土豆泥，时令蔬菜。
1、预备食材：土豆，牛肉，韭菜，黑芝麻。
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2、土豆先去皮洗濯清洁放入锅中蒸熟，用勺子碾压成土豆泥的模样，放凉备用。
3、接着，锅中烧少量油，放入葱花爆香以后，放入土豆泥没有停的翻炒。假如没有翻炒很轻易糊底。
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4、待土豆成金黄色以后，平均的放入牛肉，持续翻炒，末了洒上适当的盐。
5、在给宝宝用大蒜，煎炒一个时令蔬菜便可。
三、晚饭白菜枸杞猪骨汤和猪肝炒番茄
1、筹办食材：猪骨，白菜，姜片，葱段，大枣，枸杞。
2、先将棒骨敲碎，挑出骨头渣以后放入开水中炒熟，接着捞出备用。。
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3、锅中放入凉水，插手生姜，棒骨，葱段，大枣，枸杞大会煮开后插手一点点的醋，再改用小火逐步熬造，最少要熬造2个小时。最终烫熬好以后，插手白菜便可。
猪肝炒番茄
1、筹办食材：猪肝，番茄，姜片，大蒜，麻油。
2、将猪肝洗濯洁净，切成薄片放入水中捞出备用。
3、番茄还切成小块，锅中倒入麻油，放入姜丝和蒜终爆香。接着放入猪肝和番茄，快速的翻炒几下，最终撒盐便可。
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