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妊妇血糖高能吃钙片吗
妊妇血糖高是可以吃钙片的，钙片并不会影响到血糖，孕期钙需求量可以增长到00-1500mg/驲，单纯靠食品增补是不敷的，普通皆须要额定增补钙剂，若是有缺钙的症状可以适量的增补一些，不外正在采办钙片的时间尽量取舍无糖钙片。
普通发起女性正在怀孕前4个月便起头补钙，这个时间身体形态处于最好的期间，很得当钙质的接收，并且利于转化为身体所需的营养成分。
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安康小贴士：孕妈妈们最好取舍含有维生素D的复方钙制剂。维生素D能增进钙的接收，关于夏季没有便利晒太阳的孕妈咪得当取舍一些含有维生素D的复方钙制剂，如许便没有需再此外服维生素D跟鱼肝油，也没有简单形成摄入维生素D适量。
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妊妇吃钙片的益处
1、防备手足浮肿、腰酸腿疼
怀孕了，本来合脚的鞋子变得紧绷不适，借会时常腰酸腿疼。实在，这类浮肿跟酸痛多见于怀胎晚期，与钙大批散失，血清钙浓度降低及内分泌转变有关。是以，妈妈须要经由过程补钙，降低手足浮肿跟腰酸腿疼的危险。
2、防备抽筋、枢纽痛苦悲伤
钙与心肌、骨骼肌的膨胀，和神经细胞的调节有密切关系。当妈妈缺钙时会惹起神经兴奋性增长，致使肌肉膨胀，呈现抽筋、枢纽痛苦悲伤等症状。是以，妊妇须要增补充足的钙质，防备以上症状。
3、防备怀胎高血压
妈妈怀孕，不只要忍耐各类孕期反映的熬煎，有时还会得怀胎高血压那类怀胎中毒症，对妊妇跟胎儿的安康构成威胁。实在缺钙是惹起怀胎高血压的紧张因素，有临床研讨评释，增补钙剂可以削减怀胎中毒的发生率。以是增补钙制剂，对孕期妈妈至关重要。
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妊妇高血糖饮食注意事项
1、多增添食品纤维
纤维素是一种不克不及为人体消化吸收的多糖。糖尿病人得当天增长食品纤维的进量，有以下好处：其一，下纤维食品可以降低餐后血糖，改良葡萄糖耐量，削减胰岛素的用量和降低血脂的作用;其二，能减缓糖尿病人的饥饿感;其三，能安慰消化液排泄及增进肠道爬动，防备便秘的产生。下列食品中含纤维量较多，可做为糖尿病人时常选吃的食物如：绿豆、海带、荞麦面、玉米面、燕麦里、高梁米、菠菜、芹菜、韭菜、芽菜等。
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