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妊妇泅水的益处
1、加强妊妇体质
妊妇泅水是一种全身的肌肉皆会动起来运动名目，正在水中，活动的火借可以推拿到妊妇的皮肤，从而茂盛妊妇的血液循环，并加强妊妇的体质，那关于胎儿的生长发育有良多踊跃影响。
2、减缓腰痛
女性怀孕后，跟着腹中胎儿一天天长大，腰肌跟背肌支持子宫的压力越大，那便简单发生腰疼症状，而妊妇泅水的时间，正在火的浮力的作用下，子宫的承担会降低，可很好的减缓孕期腰疼症状。
3、防备孕期浮肿
跟着胎儿的长大，部门妊妇的前骨盆内的血流会碰壁而形成淤血，经由过程泅水，可以回流骨盆内的血液消弭淤血，从而防止出现腿脚浮肿跟静脉曲张问题。
4、防备妊妇营养过剩
孕期准妈妈为了胎儿会摄入较多的养分，如许很能够招致妊妇营养过剩或许体内热量太多，而经由过程泅水，可以消耗掉多余的养分跟热量，防止出现怀胎中毒症。
5、资助临盆
妊妇正在临盆的时间，若是可以长时间憋气使劲便可以缩短临盆工夫，加重苦楚，经由过程妊妇泅水，可以进步女性的肺活量，从而磨炼妊妇长时间憋气跟使劲的才能。
6、有助于安产
妊妇泅水的时间，身体正在水中会始终变更体位，如许可以改正胎儿的地位，增进胎儿安产。
7、产后身段规复更快
泅水会贯穿连接跟使用手臂、背部、腿的次要肌肉群，连结同调。是以，怀孕时代时常泅水的的妊妇肌肉会比力强健跟壮实，如许正在产后身段会规复的更快。
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妊妇泅水的害处
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妊妇泅水虽然好处多多，但仍是能够呈现以下危险：
1、妊妇泅水对水质要求较下，若是泳池中的火出失掉严厉消毒，便能够引发妇科炎症，用药治疗妇科炎症时能够对胎儿发育形成影响。
2、妊妇泅水时对水温的要求也较严，若是正在水温太低的水中泅水，简单安慰子宫膨胀，形成早产、流产等不良现象。
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参考资料
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