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很多人都会以为高血压一般是发生于中老年人尤其老年人身上,一般不会认为年轻人也会有患上高血压的可能。但是,现如今有医学案例表面,年轻人身上也可能患有高血压的可能,并不是年轻人就不会患高血压。那么,年轻人又是为什么会患高血压呢?

以下是总结的几个原因:

第一,睡眠时间不足、生物钟紊乱无序。现在很多年轻认人尤其白领们因经常性的超时工作,平均每天的睡眠时间不超过5小时。而在休假时,作息就更不规律了,整天睡觉或整夜通宵,这样使得生物钟严重紊乱,都会导致高血压。

第二,饮食不规律。长期食用高脂肪的食物或高盐分的食品,都很容易导致高血压。加上现在很多年轻人都喜欢暴饮暴食,抽烟喝酒更是不在话下,这些都是高血压的诱因。

第三,压力大。年轻人往往会受到来自家庭的、经济的、社会的压力,神经出于紧绷状态,情绪无法排解,长期处于压抑状态,这样于健康是非常不利的。并且有研究表明,长期压力过大的人群是血压会有明显增高的。

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第四,情绪不稳定。年轻人很多的特点就是情绪不稳定,容易过度兴奋或是过度愤怒,这些都会导致脑皮层出现暂时性的失调,进而导致血压升高。

大所以说,年轻人也不可存在侥幸心理,一味认为高血压不会在自己身上出现。而且应该养成良好的生活习惯,保持健康的饮食习惯,适当运动排解压力,通过心理建设等控制自己的情绪,做一个会好好生活的人。

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