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\孕妇吃西兰花好吗导语西兰花是咱们常吃的蔬菜之一，西兰花的营养价值很下，并且吃西兰花的益处也很多，那么妊妇可以吃西兰花吗？
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这个问题问滴好!西兰花是非常适合妊妇吃的!妊妇能吃西兰花!
西兰花中借含有丰硕的叶酸，这类物资可以护卫胎儿免受脊髓团结、脑积水、无脑等神经体系畸形之害，对胎儿的生长发育一样有着紧张作用。
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妊妇吃西兰花的方法：妊妇吃西兰花，其富含的叶酸是紧张缘故原由，可是叶酸性子没有不变，以是，食用西兰花要食用新颖的西兰花，采取少油快炒的方法，也可以用鲜鸡汤焯(chao)一下间接吃。
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妊妇每周吃3次西兰花，每次200克，便能对胎儿心脏起到很好的护卫作用。
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西兰花中含有SGS，该物资可以不变血压，减缓焦急;此外，西兰花中维生素C的含量是番茄的4倍，维生素C能加强妊妇免疫力，保障胎儿没有受病菌熏染，同时借能增进铁质的接收。广州代生宝宝公司
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