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D:\火车浏览器6.7\文章处理\秋季吃雪蛤，美食助你迎宝宝
雪蛤存在补肾益精、养阴润肺等功能，是很好的女性补虚品，非常适合秋冬季候食用。雪蛤的次要功用之一是无效增补体内雌性激素缺乏，备孕的您可以经由过程食用雪蛤来增补激素助孕跟增强体质的。
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食材：
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雪蛤10g、红枣适量、冰糖适量、姜片适量
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步调：
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1.买回来的雪蛤要记得放在冰箱冷冻室哦，否则简单坏掉的。
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2.取适量备用。
3.现摘取比力年夜的那些经络、膜。
4.适量的冰糖跟红枣，红枣去核备用。
5.把拾掇过的雪蛤用矿泉水泡着。
6.可以正在泡发的水里放上几片姜，去腥。
7.泡发好的雪蛤，把内里的杂质再戴一遍，净水捞洗一遍备用。
8.烧一锅开水，把拾掇洁净的雪蛤入开水里焯烫一遍。
9.最初，把雪蛤放在碗里啊，或许是各类炖盅里。注入适量的净水，放上冰糖、红枣跟姜片。
10.上锅蒸，水开后，中火蒸40分钟以上，便可以开吃啦。
小贴士：
雪蛤的筋膜必然要戴洁净，放姜片跟焯烫皆是为了更好天去腥。
