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现代科学早已证明，糖尿病是一种慢性疾病。肥胖、饮食没有节、欠缺活动，是引发糖尿病的重要原因。也就是说就算一点糖皆没有吃，只要其他吃正在嘴里没有甜的碳水化合物、蛋白质和脂肪吃得过量、恒久跨越机体的需求，一样会引发糖尿病。

病发的缘故：

Ⅰ型糖尿病是体内胰岛素绝对不敷而导致的。以往儿童所患糖尿病绝大多数为Ⅰ型糖尿病，病发缘故取本身免疫有关。不外跟着生活水准的进步，患Ⅱ型糖尿病的儿童日趋增加，关键体现在不良的饮食和生活习惯。

高危宝宝群：

1、肥胖是糖尿病发作的高风险因素，并且儿童肥胖发作的年岁越小，患糖尿病的风险越高。特别对有肥胖或糖尿病等家族病史的家庭，从小帮宝宝培育优越的饮食习惯至关重要。

2、喝碳酸饮料，如：可乐、汽水等。碳酸饮料喝多了会引发儿童糖尿病，逐步成为儿童糖尿病的隐性杀手。儿童糖尿病的病发数占全数糖尿病人数的5%，且每一年都以10%的幅度上升。糖尿病权威专家以为，过量喝碳酸饮料是儿童糖尿病病发的次要诱因之一。

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赶早预防儿童糖尿病：

1、新生婴儿和宝宝初期不吃牛奶

一些研讨发觉，新生婴儿喂食牛奶者，Ⅰ型糖尿病的发病率较高，可能与牛奶暗白刺激儿童发生牛血清抗体有关。所以关于刚刚出生的宝宝最好是喂母乳。

2、催促孩子紧密锻炼身体

肥胖是致使糖尿病的高危因素，是以锻炼身体正在预防糖尿病中是非常重要的。常常到场恰当的体育活动能够孩子减轻体重，加强心脑血管病的功用。

3、多吃杂粮

最好包管每餐吃一种生果或蔬菜，而且天天变更名堂，或用差别的方式烹调。首先要调治饮食，防止能量的过量摄取。

4、少食零食

预防儿童肥胖和糖尿病，要学会准确吃零食。预先筹办少许或小包装零食，防止宝宝无意识吃过了投。天天食用零食次数控制在3次之内，且数目不适宜过量。

小糖人如何公道饮食？

想要保持血糖平安达标，仅干胰岛素医治是不可的，还须要在糖尿病筹划饮食的基础上，公道范例饮食结构，稀奇须要注重以下几点：

1、对每天摄取热量赐与目标管理

糖尿病患儿逐日摄取热量计算公式：逐日热卡=1000+年岁*千卡/天

70100的挑选标准：若孩子较肥，应挑选倾向70；若孩子平常胃口较大，应挑选倾向100，由于他平常的消费或食用的食品偏多，不然他的饥饿感很强，不利于饮食办理；

2、均衡膳食

分歧的食品所含的营养元素特色分歧，父母要注意包管孩子饮食的多样化，每餐饮食都应包罗主食、荤菜、蔬菜等，适度增加牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉和豆制品等等；

3、充足包管蔬菜水果的摄取

儿童糖尿病患者应遵守世界卫生组织提出的天天五蔬果的标准，正在品种的挑选上要注意天天挑选五种差别色彩、差别类其它蔬菜、生果，充实包管蔬菜生果的摄取；

4、细嚼慢咽

用饭细嚼慢咽，让一餐摄取的各类食品充实夹杂，那样可以低落夹杂膳食的血糖指数。与此同时，细嚼慢咽也是有利于减轻儿童消化系统的累赘，使得人体可以加倍充实地消化和汲取来自于食品中的营养元素；

5、守时定量进餐

准时定量，立即进餐，也是父母须要特别注意的一点，能够保障孩子的血糖值正在一般范畴。

6、饮食忌讳

严厉限定蜂蜜、蔗糖、麦芽糖、果糖等纯糖成品，如一定要吃甜食，可以用甜叶菊、木糖醇、阿斯巴糖等甜味剂替代蔗糖；高糖分生果即含糖量高于10%～15%的生果，如柿子、荔枝、红果、甘蔗等只管没有食用，可选用含糖量低的西瓜、桃、苹果、枇把，还可以用西红柿、黄瓜、青萝卜替代。食用生果时，应适当减掉部门主食，工夫要妥当支配，最好放在2餐之间。

7、零食

零食是孩子的最爱，关于小糖人而言会有良多的限定，可是并非不可以吃零食，比力合适糖宝宝吃的零食是奶酪、齐麦饼干、桃仁、生果干、酸奶和生果等。

Tips：倡议父母们要准确的熟悉糖尿病，对预防、节制和医治都有利益！假如能够，请转发通知身旁有需求的人吧！

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