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来月经能不能吃萝卜

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女性的身体免疫力是会受到经期的影响,这期间女性的食欲也会受到影响。因此,女性在来月经时就要休息调理好自己的身体,尤其要注意有些食物在经期是不能吃的。那么,来月经能不能吃萝卜?

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女性来月经时也是可以吃萝卜的,萝卜中含有大量的微量元素,以及纤维素类物质,有助于提高经期女性的免疫力,还能减轻女性经期便秘状况的发生。女性在经期要做好保暖工作,多喝些红糖水,并保持适量的运动量,这样才能降低经期痛经现象发生的几率。

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萝卜的种类比较多,像白萝卜,胡萝卜,青萝卜等。这些萝卜中的维C含量都比较丰富,是可以帮助提高女性身体的抗病能力的。萝卜中的特殊物质,还能帮助促进女性对营养物质的消化吸收,也能预防经期便秘的发生。不过萝卜性比较寒,女性在经期不宜吃太多。

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经期女性的情况比较特殊。在这期间,女性要调理好身体,这样才可以避免遗留下一些疾病。特别注意,这期间女性有很多食物都是不能吃,要是女性不注意饮食和作息生活,就会使女性产生一些健康问题。

月经量多好还是少点好

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