助孕要和助孕人同房吗，能有人代生孩子吗，
木瓜比较温和，可以促进消脂，对于产后身材恢复可是非常好的水果。那么哺乳期吃木瓜回奶吗？
、不含有胆固醇:木瓜是低热量的食物，00克只有39卡路里，而且不含胆固醇。如果你吃了一大碗的木瓜，它可以让你饱足但没有热量，帮助你管理产后体重。
、预防感染感冒:木瓜含有丰富的维生素C，可以加快产后恢复的速度，并且提高宝宝的免疫力。每天食用木瓜可以预防感染、疾病、咳嗽和流感。
3、补充大量的钾:木瓜含有丰富的钾，每00克就提供57毫克的必需矿物质。它可以帮助平衡电解质、调解血压、提高能量、提高心脏健康、增加肌肉功能。
4、可以提高排便:木瓜的软果肉含有可溶性的膳食纤维，经常食用可以帮助你的消化系统。因为它可以提高排便，帮助你预防产后便秘。
5、可以提高视力:木瓜富含有维生素A，可以帮助你提高视力，预防夜盲症。此外，食用木瓜还可以防止衰老，预防黄斑变性。
6、可消除自由基:木瓜含有丰富的β-胡萝卜素，叶黄素和玉米黄质。这些抗氧化剂可以帮助消除自由基，防止氧化压力和预防癌症。
饭后食用木瓜，能起到调整肠胃、促进消化、通便、解毒消肿等功效，哺乳期的女性在饭后-个小时候食用木瓜可以避免便秘。
、分清木瓜的种类
北方和南方的木瓜在功效上有差别，南方木瓜通常是用来吃的，北方的木瓜多数是用来治病的。因此，在食用木瓜之前，需要分清楚木瓜的种类，了解哪些是能直接吃的。
3、不吃腐烂的木瓜
在挑选木瓜时，应该尽量挑表面无斑点、果蒂正常的，木瓜如果出现腐烂，不宜食用。
4、一次不能吃太多
木瓜虽好吃，但不可贪嘴。这是因为木瓜中的番木瓜碱对人体有微量毒性，一次性吃太多，容易出现因中毒而导致的腹泻、腹痛等症状。
