作用：漫步可以资助代孕胎儿降低入盆，败坏骨盆韧带，为临盆做筹备。 工夫：漫步可分迟早两次支配，每次30分钟摆布，也可早中晚三次，每次0分钟。 地址：漫步最好取舍情况清幽的处所，周围不要有污染物，不要正在公路边漫步，汽车尾气会带给您过多的铅。
预产期到了借没生的准代孕妈妈可以经由过程爬楼梯，磨炼大腿跟臀部的肌肉群，可以资助代孕胎儿入盆，使第一产程尽快到来。 爬楼梯注意事项： 、爬楼梯必需适度，一天没有爬跨越4层楼梯。而且不要做剧烈的运动，或许一次匍匐太久。 、若是准代孕妈妈一爬楼梯便气喘吁吁，那么发起您不要强行爬楼梯催生。 3、爬楼梯时必然要有家人陪同，可以扶持本人。此外要随时照顾通信对象，便利呈现紧急情况实时与别人取得联系。
参考资料
