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一般建议代孕5个月后就要开始补钙了。
可以通过饮食来补钙,也可以通过相关的药物来补钙。
一般建议在平时的饮食中适当增加含钙高的食物,比如虾皮、豆腐、牛奶等。
如果缺钙比较严重,也可以遵医嘱服用钙片。
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代孕期间,如果缺钙的话,代孕妇朋友会出现小腿抽筋的症状,往往在晚上熟睡的时候出现。
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除了会小腿抽筋以外,缺钙的代孕妇朋友还会出现牙齿松动的症状,甚至还会患上妊高症。
若是代孕后得了这种疾病,要考虑是否和缺钙有关。
如果代孕妇通过服用钙片来达到补钙的效果,一般建议在睡前2小时服用钙片,这样更有利于钙质的吸收。
需要注意的是,空腹的时候不宜服用钙片,否则会对胃黏膜产生不良刺激。
另外,在服用钙片的时候,最好再补充维生素D,更有利于钙质的吸收。
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