文|淘妈
女性在得知自己代孕之后，心情是复杂的，既有初为人母的这种喜悦，又会对整个妊娠过程充满各种担忧。在代孕初期，可能代孕妇更多的是激动。但是随着孕周的增加，代孕妇的身体和心理都会发生很多的变化，这种喜悦之情就会慢慢变淡，取而代之的是紧张、焦虑的情绪。为何多数代代孕妇都会感到压力很大？其实代孕妇会产生这样的情绪，主要是这几个原因导致的。
1.对工作的担心
代孕女性代孕之后，在工作中就会面临很大的压力。一方面是因为身体的原因，可能会影响到自己正常的工作，降低工作效率。或者是有些代孕女性正好处于事业的上升期，这个时候代孕的话，会影响自己晋升。另一方面是有些单位对代孕妇不是很友好，代孕女性在有了孩子后，就会受到一些不公正的待遇。
2.对新角色的担心
对于那些第一次代孕的女性来讲，刚代孕后还不能很好的适应新的身份。她们担心自己没有经验，会有很多事情做不好。她们不确定自己是否能照顾好孩子，能否成为一个好妈妈。
3.对自己的担心
代孕之后，代孕妇的生活习惯、作息等各方面都会和之前有很大的不同。像很多自己喜欢的食物不能吃，平时喜欢的一些放松方式不能再做了等。同时，整个代孕期代孕妇的体重也会大幅增加，代孕妇也会担心自己身材走样。
4.担心代孕胎儿
其实这是代孕妇最为担心的一点，她们会害怕代孕胎儿的发育出现什么异常，甚至是出现畸形。即便是会按时产检，身体出现一点不对劲的地方都会担心，甚至直接去医院了。
代孕妇压力大有何影响？
对于普通人来讲，压力大都会给身体带来很多的负面影响。对于代孕妇来讲，长时间处于高压状态下，容易导致血压升高，这样就会增加代孕妇患妊娠高血压的概率。另外，长时间处于焦虑状态下的人，大脑也会分泌一种损伤神经细胞的霉元素，导致人的记忆力下降。除此之外，代孕妇压力太大的话，也容易导致早产和低出生体重。
代孕妇该代孕如何缓解代孕期的压力？
为了避免压力给代孕妇和代孕胎儿带来的这些不利影响，代代孕妇就要学会通过合理的途径去缓解压力。
1.多沟通
代代孕妇有压力是正常的，但是不要把压力埋在心里。代孕妇可以选择和家人或者是自己信任的朋友多沟通，他人的开导也会让代孕妇释放一定的压力。这个时候，准爸爸要给足代孕妇安全感，多理解、包容她，让她更轻松一些。
2.适当运动
运动其实是很解压的一种方式，代孕妇如果每天能坚持适当的运动，既能锻炼身体，储备能量，也能缓解压力，真的是一举多得。不过，代孕妇在运动的时候也有很多注意事项，例如，不能过量运动，不能剧烈运动等。
3.分散注意力
很多代孕妇代孕期都是盯着代孕这件事想，越想压力越大。其实代孕妇可以分散注意力，除了做好代孕期该做的事情之外，也可以看看书、做做手工等，注意力不完全集中在代孕上，也就不会有那么大的压力了。
?淘妈说：代孕看似很简单，其实十月怀胎是一个很艰辛的过程。代孕妇有压力正常，但关键是代孕如何缓解压力，不让压力影响到自己和胎儿。你在代孕期有压力是怎么做的呢？
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