受孕、生一个健康的宝宝与夫妻双方都有关系，尤其与女性的子宫、男性的精子密切相关。
这几年，男性精子质量下降成为备受关注的话题，很多研究也佐证了大众的忧虑。
之前我们说过关于女性生育力的文章，其实为了优生优育，也应该多了解关于男性精液的知识。
1、精液成分：少部分精子、少部分营养物质、90%以上都是水。有人竟然说精液是营养品，一定是生理知识没好好学。
2、精子质量随着年龄的增长而下降。所以，要生孩子，最好在合适的年龄，不能太高。
3、正常精液看上去是乳白色、淡黄色，如果长期不同房射精，那么黄色会偏重一点。
4、每个男性每天能产生几亿精子，但很多精子不游动。而且大多数精子形态不理想，质量不理想，女性身体内环境又很难让精子全部上海高鹰代孕公司招聘通过，每次同房中很大一波精子都会被子宫颈挡在门外，只有那么一个生命力茁壮的精子会顺利通过与女性卵子结合形成受精卵。所以呀，如果想，就要想办法得培养一个生命力顽强的精子。生活方式会影响精子质量下降嘛？答案是肯定的。
尤其是酒精类：备孕期间戒酒戒烟，是很多夫妻的共识，但是酒精对身体的影响不是你戒了就没有了，长期的饮酒对身体肝脏、生殖系统的伤害是不可逆的。
除此饮食因素之外，熬夜、不运动、抑郁本身就会影响精子质量。所以还是那句话，其实你明知道哪些是对身体好的食物，哪些是对身体不好的食物，所以你需要做的就是尽量少吃、控制不良食物的摄入，养成良好的健康的生活方式！
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