前几天看文文在网购，于是问她想买什么，她笑着说“现在孕期都要控制体重，对宝宝好，我就想着从网上买个秤，时刻监督自己”。这确实是个好习惯，可是昨天和文文夫妻两个一起吃饭，她老公就一直在开玩笑得抱怨文文，说她就算是喝杯水都要去称一下体重。虽然孕期控制体重是好事，但是也不用如此的小心翼翼，孕期的体重其实是有一定的生长规律，下面我们就来了解一下。
孕期体重是否要控制？
很多人会觉得孕期体重与宝宝的健康挂钩，体重增长得越多，说明胎宝宝接受到的营养越多，所以也就越健康。其实这种说法是在自欺欺人，因为胎宝宝在成长发育的过程中，需要接受的营养是有限的，所以当孕妈过多的摄入营养时，这些能量会使胎宝宝营养过剩，增加“巨大儿”的发生几率，孕妈也会血糖增高，有可能会得妊娠期糖尿病。所以，孕妈应该在孕期适当的控制饮食，这样才是真的为了宝宝的健康考虑。
哪些部位增长？
孕妈不要以为，在孕期只有肚子会变大，其实身体的各个部位都会发生不同的变化。那么分娩前和孕前相比，孕妈的身体有哪些变化呢？首先是胎儿会有3~4kg，胎盘会占0.5~1kg的重量，子宫和羊水各占1kg，胸部也会比之前增加1kg，而血容量会增加大概1.5kg，剩下的脂肪加上体液会增加5kg左右。所以总的来说，在正常范围的情况下，孕妈会长胖13kg左右，孕妈要检查一下，看自己是不是体重超标了。
分阶段
了解过总的增长体重之后，我们再来了解一下不同阶段，体重的增中国人如何去泰国高鹰代孕长有什么样的规律。一般来说，在孕早期没有过大的体重变化，体重有明显的增加是在7周左右，前三个月每个月基本上会长0.5~2kg；到了孕中期，每周的增重量最好不要超过0.9kg，到了孕晚期每周增重不要超过0.8kg。面对这样的标准，不知道有多少孕妈是合格的。
控制方法
平时找人带孕在中国好找吗孕妈不用刻意控制体重，只需要在锻炼和饮食上稍加注意就可以。锻炼就要根据孕妈的体质来决定，不能运动的孕妈千万不要逞强，避免会对宝宝造成危害。饮食上，尽量遵循健康清淡就好，吃饭时要适量，不要过度饮食，造成营养不均衡。
在孕期，孕妈为了自己的产后恢复，还有胎宝宝的健康，最好在体广西在哪里捐精重方面稍加控制。不过前提是要获取足够的营养，保证胎宝宝的发育需求，和孕妈自己的身体需求。
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