怀孕了肚子很胀是怎么回事

admin 2023-04-04 406

怀孕了肚子很胀可能是子宫压迫或者消化不良导致。

怀孕了肚子很胀的原因及解决方法：

（1）子宫压迫：在怀孕的时候由于子宫日渐增大，对周围软组织会产生一定的压迫，也可能会使孕妇肚子产生明显腹胀的感觉。

解决方法：

1.这个是一种正常的生理现象，通常不需要进行治疗，在产后会自行恢复。

2.怀孕期间可以多吃高蛋白、高维生素、高叶酸的食物。避免吃活血化瘀的食物、含糖高的食物、寒凉的食物等，还要注意进行适量的运动。

（2）消化道不良：由于孕妇的饮食结构的不合理，运动量减少，以及腹腔对胃肠道的压迫，引起胃肠蠕动减慢，很容易出现消化不良，并伴有肚子胀痛和胀气的现象。

解决方法：

1.可以在医生指导下服用健胃消食片促进胃肠道的蠕动，或者是饭后适当的增加运动量，采用散步的方式，增加胃肠道的蠕动，就能够很好地缓解消化不良以及胀气的现象。

2.要注意心平气和细嚼慢咽，避免焦虑、抑郁，避免辛辣、刺激性大、难以消化的食物，同时注意少食、多餐。

参考资料